「如果不是日更，只是高頻率一點發文，例如一週三次，對流量會有影響嗎？」
為什麼上面兩個留言都是「哇」開頭？（好，這不是重點
我自已有在跑馬拉松，也深刻體認到「持續的訓練」背後的含義
簡而言之就是「不要忘記」，不要忘記在這段持續訓練中所得到的感觸
因為你的節奏中斷後，一天沒感覺，其實兩三天後再拉回來就會很有感覺！
什麼感覺？感覺之前的訓練心得全不見了，需要再花一些時間拉回來、記憶起來
那個飛輪才轉得動
就像持續重訓出來的肌肉可以增加基礎代謝，但若沒有持續，慢慢的就會流失肌肉、代謝也隨之降低
身體的毛病也慢慢浮現
我完全同意「持續」對身心靈的各種好處
沒錯。不過持續很長一段時間之後，也是要休息一小段時間。大概有點像一些重訓課表練好幾個月會休一週那樣。
大腦其實跟肌肉蠻像的。
哇，你的话让我深深感受到写作也需要不断挑战自我，真的充满了毅力和坚持的味道！每天更新让潜意识高速运转，虽然辛苦但肯定很有成就感！
其實久了就習慣了啦～
哇，關於寫作的書耶🤩 新書今年內會上市嗎？好期待喔，我一定會買的
今年可能不會，應該是抓明年中～
加油！相信你可以推出很棒的作品😄
我每周定期（周一和周四）写两篇，已经习惯了。
感謝分享！本來也很苦惱覺得日更壓力太大品質又會被犧牲
剛連續日更一百天，真的像加恩說的
為什麼上面兩個留言都是「哇」開頭？（好，這不是重點
我自已有在跑馬拉松，也深刻體認到「持續的訓練」背後的含義
簡而言之就是「不要忘記」，不要忘記在這段持續訓練中所得到的感觸
因為你的節奏中斷後，一天沒感覺，其實兩三天後再拉回來就會很有感覺！
什麼感覺？感覺之前的訓練心得全不見了，需要再花一些時間拉回來、記憶起來
那個飛輪才轉得動
就像持續重訓出來的肌肉可以增加基礎代謝，但若沒有持續，慢慢的就會流失肌肉、代謝也隨之降低
身體的毛病也慢慢浮現
我完全同意「持續」對身心靈的各種好處
沒錯。不過持續很長一段時間之後，也是要休息一小段時間。大概有點像一些重訓課表練好幾個月會休一週那樣。
大腦其實跟肌肉蠻像的。
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剛連續日更一百天，真的像加恩說的